Целлюлит появляется там, где женщина меньше всего хочет его видеть, а точнее, ни одна женщина не хочет видеть «апельсиновую корку» на собственном теле. Живой Журнал Леди предлагает Вам узнать простые советы, помогающие уменьшить проявления целлюлита на проблемных местах, или полностью от него избавиться.
1. Как бы ни банально это звучало, но мы то – что мы едим. Немедленно избавьте свой холодильник от вредных комбижиров, копченостей, продуктов быстрого приготовления и такой вредной сдобы. Наполните его яркими овощами и фруктами, пестрой зеленью и ароматными специями. Правильное питание – это вкусно, стоит только этого захотеть.
2.Конечно же, оставьте в прошлом вредные привычки и возьмите курс на спортивный зал. Под присмотром тренера у Вас получится привести свое тело в форму, оставив ненавистную «апельсиновую корку» в прошлом.
3.Чтобы убрать целлюлит с проблем зон – прогревайте его. Обязательно принимайте 3 раза в неделю теплые ванны с добавлением оливкового масла и эфирного масла апельсина – это главные враги целлюлита. Принимать ванну следует не дольше 10 минут.
4. Обязательно приготовьте полезный домашний скраб для тела.
Для приготовления возьмите:
- кофейную гущу — 2 ст. л.;
- коньяк — 1 ст. л.;
- натуральный йогурт 6 ст. л.
Компоненты смешайте до однородности и тщательно проскрабируйте проблемные зоны. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю и Вы сможете убедиться в эффективности рецепта.
5. После тщательного скрабирования сделайте обертывание из яблочного уксуса и эфирных масел. Можно добавить масло цитрусовых, мяты. В полученном составе смочите бинт, отожмите лишнюю влагу и приложите к проблемной зоне, зафиксировав все пищевой пленкой. Обязательно следует утеплиться. Процедура длится 1 час. Через 60 минут все нужно смыть, нанести антицеллюлитное питательное средство.
Можно делать эффективное медово-молочное обертывание. Для приготовления состава возьмите:
- свежий мед — 2 ст. л.;
- молоко.
Молоко следует добавлять в мед, пока консистенция не станет напоминать густую сметану. Чтобы усилить эффект от основных компонентов, можно добавить 2 капли эфирного масла лимона или апельсина и 1 свежий желток. Полученную массу равномерно распределить по проблемные местам, затем зафиксировать все несколькими слоями пищевой пленки. После этого можно лечь под одеяло. Смывать состав следует через 30 минут теплой водой. Во время смывания можно делать активный самомассаж.
6.Чтобы улучшить кровообращение обязательно занимайтесь спортом. Если нет времени посещать спортивный зал – занимайтесь дома. Есть масса видео-уроков с полезными упражнениями, избавляющими от целлюлита на проблемных участках. Конечно, занятия должны быть регулярными, чтобы появился желаемый результат.
7.Специальное антицеллюлитное белье создает на теле эффект настоящей сауны, в которой «апельсиновая корка» тает. Правда, для видимых результатов белье необходимо носить не менее 2 – х месяцев.
8.Используйте специальную антицеллюлитную косметику. Сегодня выбор подобных средств очень широк, поэтому смело отправляйтесь за покупками. Такая косметика будет стимулировать кровообращение, ведь, как правило, ее основой является красный перец, кофеин, экстракт каштана или плюща.
9.Если есть такая возможность, обязательно запишитесь на антицеллюлитный массаж. Опытные руки специалиста постепенно избавят Вас от «апельсиновой корки», но только если Вы также будете прикладывать к этому усилия, правильно питаясь и занимаясь спортом.