Они также устранят проблемы с кишечником, помогут предотвратить рак, уменьшат риск сердечного приступа и это ещё не всё!
Воспаление может быть вызвано несколькими факторами. С научной точки зрения воспаление представляет собой каскад химических реакций, которые происходят в организме, когда есть повреждения или когда организм обнаруживает угрозу поступившую из внешней среды.
Реакция воспаления необходима и она защищает организм.
Но острое воспаление может принести много неприятных симптомов: боль, покраснение, скованность или потеря подвижности, а также отеки. Это связано с тем, что большое количество красных и белых кровяных клеток бросается в место повреждения, пытаясь восстановить повреждение и очистить от посторонних частиц.
Проблема с воспалением возникает, когда она игнорируется и становится хронической.
Когда воспаление длится дольше, чем начальная фаза заживления, мы начинаем замечать такие проблемы, как низкий иммунитет, дегенеративные заболевания. А также значительно увеличивается риск таких заболеваний, как рак.
Хроническое воспаление может быть локализованным, а также системным. Некоторыми примерами локализованного воспаления являются артрит, цирроз печени, а также воспалительные заболевании кишечника.
Системное воспаление можно наблюдать при аутоиммунных заболеваниях, таких как болезнь хирона, целиакия и некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях.
К счастью, есть много эффективных естественных способов уменьшить воспаление, а со временем полностью от него избавиться. И мы предлагаем вам узнать о них!
Травы для уменьшения воспаления
Количество трав, которые помогают уменьшить воспаление, почти бесчисленное. Это лишь некоторые из самых мощных трав, которые уменьшат воспаление:
1. Куркума
Она содержит соединение, которое защищает печень от повреждения клеток. А также действуя как антиоксидант, оно защищает клетки от повреждения свободными радикалами. В результате снижает уровень гистамина в организме, что помогает уменьшить воспаление.
2. Имбирь
Содержит четыре активных ингредиента, которые являются частью его мощных анти — воспалительных свойств. Они помогают уменьшить простагландины, которые вызывают боль в организме.
3. Кайенский перец
Он уменьшает воспаление в организме, особенно при артрите и других суставных болей. Его употребляют вовнутрь с едой, а также применяют в виде компрессов.
4.Базилик
Eugenol — это соединение в базилике придает ему характерный аромат и запах, а также его свойства для эффективного снижения воспаления.
5. Орегано
Это растение содержит полифенолы и биофлавоноиды, которые помогают бороться с образованием свободных радикалов. Если количество свободных радикалов, действующих на клетки организма, будет небольшим, то, как правило, меньше и воспаление.
6. Чеснок
Чеснок содержит различные соединения серы, которые помогают уменьшить воспаление. А также известно, что эти соединения помогают предотвратить рак, уменьшают риск сердечного приступа и обладают антимикробными свойствами.
Если вы хотите избавиться от воспаления, добавьте эти травы в ваш рацион питания и вы очень скоро получите желаемые результаты.