Вот как устранить целлюлит навсегда! Просто и эффективно!
Появление целлюлита вызывается воспалением, бактериальными инфекциями, а также вялой работой лимфатической системы.
Мы предлагаем вам рекомендации по устранению воспаления и ускорению движения лимфы.
В последнее время лимфатический дренаж стал довольно успешным в борьбе с целлюлитом, а также и другими проблемами со здоровьем.
Лимфатический дренаж — это массаж лимфатических узлов, способствующий потоку лимфы, который удаляет накопленную воду, токсины, а также продукты обмена.
При определенных обстоятельствах он может способствовать лечению и улучшению состояния кожи. Однако он должен применяться правильно.
Есть некоторые неправильные представления об этой процедуре среди людей.
Боль при лимфатическом дренажном массаже
Одной из ошибочных мнений является то, что хорошо выполненный лимфатический дренаж должен вызывать болезненные ощущения. Однако это совершенно неправильно.
Хорошо сделанный лимфадренажный массаж, никогда не должен вызывать боль.
В противном случае могут быть повреждены лимфатические узлы и лимфатические каналы. Потенциальным результатом является коллапс всей лимфатической системы, что в конечном итоге приведет к ухудшению целлюлита.
Лимфадренажные устройства
Второй относительно распространенный миф — это вера в массаж с использованием лимфатических дренажных устройств.
По нашему мнению, их использование неверно. Хорошо проведённый массаж требует хороших знаний, опыта и эмоций. Ни одно устройство не может его заменить.
Аппарат обычно оказывает такое же давление, как и массаж. Правильный лимфатический дренажный массаж должен иметь градуированную интенсивность. Обычно он начинается с мягких давлений, интенсивность которых увеличивается с течением времени.
Другая проблема заключается в том, что устройства вызывают чрезмерный дренаж. Первоначально улучшается состояние, но потом выясняется, что целлюлит стал еще хуже.
Также опасно использовать массажные устройства, которые работают по принципу вакуума.
Общая рекомендация — найти опытного лимфатического массажиста.
Некоторые также утверждают, что лимфатического дренажа достаточно, чтобы применять его в местах, где больше всего целлюлита.
Это не так.
Поскольку целью этого массажа является продвижение лимфатического потока в лимфатической системе, его можно достичь только путем применения массажа ко всему телу.
Причины плохой работы лимфатической системы
Обратите внимание, что одной из основных причин появления апельсиновой кожи является то, что токсины плохо удаляются из организма. Почему это так? Наиболее распространенными причинами являются:
1. Недостаточное движение
В отличие от кровотока, в котором за кровообращение отвечает сердце, в лимфатической системе нет такого органа. Поток лимфы обеспечивается движением самого тела. Только движение обеспечивают лимфатический поток.
Если у вас есть сидячая работа и вы мало двигаетесь, то лимфа будет двигаться медленно. В результате накапливаются токсины, которые конечном итоге проявляются на коже в виде целлюлита.
Особенно влияет целлюлит на состояние коллагена в различных тканях. Коллаген — это, по сути, соединительная система, которая удерживает клетки нашего тела вместе.
Без этого мы бы распались.
2. Бактериальные инфекции
Поток лимфоцитов и накопление бактерий являются результатом бактериальных инфекций. Было обнаружено, что многие виды могут способствовать развитию целлюлита.
3. Диабет
Диабет часто вызывает заболевание, известное как диабетическая невропатия, которая повреждает нервы.
Люди с этим заболеванием часто имеют повреждение нервов по всему телу. Следовательно, это проявляется онемением, болью и слабостью ладоней, рук и ног. А также вызвать недостаточное потоотделение, высыхание кожи и последующие воспалительные процессы.
Другие проявления индуцированной диабетом нейропатии и целлюлита включают, например, тромбофлебит, абсцессы, остеомиелит, а также артрит.
Устранение целлюлита у большинства людей обычно происходит при подавлении этих бактериальных инфекций. Тем не менее, целлюлит имеет неприятную особенность — он может распространяться довольно быстро.
К сожалению, эти бактериальные инфекции часто встречаются у людей с поврежденной иммунной системой.
Поэтому важно сосредоточиться на укреплении иммунной системы.
Рекомендации по натуральным способам устранения целлюлита:
1.Движение
Подходящим средством и помощником может быть йога для этого случая, а также прогулки пешком, езда на велосипеде, танцы и плавание.
2. Пробиотики
Так как обычные антибиотики, они часто используются при лечении воспаления. Особенно важно восстановить бактериальную микрофлору в кишечнике. Общеизвестно, что в нашем пищеварительном тракте имеется до 80% иммунитета.
3. Чеснок
Особенно известен своими противовоспалительными, противомикробными и противовирусными эффектами.
Весь список его положительных свойств будет довольно долгим. Многие из них идеально подходят для лечения целлюлита. Поэтому ешьте 1-2 зубчика сырого чеснока каждый день, чтобы получить желаемые результаты.
4. Основные жирные кислоты (омега 3-6-9)
Омега-кислоты, такие как гамма-линолевая кислота (GPA) и экосапентаеновая кислота (EPA), обладают противовоспалительным действием. Поэтому рекомендуется регулярно употреблять в пищу в небольших количествах, чтобы избавиться от целлюлита и предотвратить его появление.
5. Витамин C
Особенно необходим для большого количества метаболических процессов в организме. Он обладает не только противовоспалительным эффектом, но и мощным антиоксидантом и играет важную роль в формировании и обновлении коллагена.
Восстановление поврежденного коллагена играет ключевую роль в удалении целлюлита, а также в омоложении кожи.
6. Витамин А
Он предотвращает инфекции, а также играет важную роль в формировании и обновлении эпителиальных тканей, поврежденных целлюлитом.
7. Марганец
Этот минерал играет незаменимую роль в образовании клеток кожи и соединительной ткани. А также способствует восстановлению поврежденных клеток.
Продукты с самым высоким содержанием марганца: проростки пшеницы, рожь, рис, овсяные отруби, ананас, фундук, устрицы, какао, темный шоколад, цикорий, тыква, а также семена льна, кунжута и подсолнечника.
8. Сухой массаж щеткой для активизации работы лимфатичской системы.