Комплекс № 1Специальный комплекс для повышения упругости и увеличения губ, исчезновения печальных уголков у рта. Делается ежедневно по 5 — 10 минут. Все движения нужно повторять по 5-6 раз.
- Приоткройте рот, обнажив передние зубы. Оттягивая вверх верхнюю губу, пальцами придерживайте носогубные складочки. Расслабьтесь. - Наберите в рот побольше воздуха и энергично фыркните. - Как можно больше поднимайте верхнюю губу, чтобы при этом обнажились десны и верхние зубы. - Откройте немного рот и растягивайте углы рта в стороны, чтобы были видны верхние зубы. - Встаньте у зеркала и в течение двух минут пропойте все гласные буквы. - За несколько секунд сдуйте с воображаемого одуванчика весь пух, приоткройте рот, расслабьтесь и улыбнитесь.
- Если умеете свистеть, делайте это почаще.Комплекс № 2Гимнастика: - Вытягивайте губы вперед и немного открывайте рот, как рыбы при дыхании. Закрываете и отпускаете губы. Повторите 10-20 раз. - Двигайте нижней челюстью синхронно с губами попеременно налево и направо. Повторяете 10-20 раз. - Наберите побольше воздуха, надуйте щеки и с силой выдувайте воздух так, чтобы губы вибрировали.
Комплекс № 3Третий комплекс для уменьшения морщин около рта и укрепления губ. - Потрите губами, как бы растирая помаду — верхней о нижнюю и, наоборот, при этом двигая челюстью вправо-влево. - Легко пошлёпайте губами. Повторите 15 раз. - Втяните внутрь рта губы и, прилагая усилия, открывайте рот. Повторите десять раз. - Прижмите пальцы к губам и вытяните губки трубочкой, как перед свистом. Повторите 10 раз, после каждого напряжения расслабившись. - Прижмите уголки губ указательными пальцами, вытягивайте и расслабляйте губы. Повторите десять раз. - Приложите к нижней губе по три пальца каждой руки и прижмите. Вытягивайте губы трубочкой, не забывая о расслаблении. - Открыв рот, как бы отворачивая губы на зубы, 10 раз улыбнитесь, подводя при этом уголки губ. - Нажмите указательными пальцами свои уголки губ. Громко, со звуком, делайте губами чмокающие движения. Повторите десять раз.МАССАЖКожа губ, как и весь наш организм, подвержена старению. Чтобы оттянуть увядание кожи губ и образования ранних морщин, дольше сохранить привлекательность губ, им полезно делать мягкий массаж. Утром нанесите на красную кайму рта масло какао или растительное масло. Кончиками пальцев вбейте масло скользящими и втирающими движениями, не растягивая кожу губ. Вечером после того, как вы умылись, можно простучать мышцы вокруг рта ватным тампоном, который должен быть смоченный в масле или лосьоне.
Завершается массаж нанесением на кожу губ питательного бальзама. Помогает сохранить свежесть и улучшить кровообращение легкий и непродолжительный массаж губ при помощи постукивания подушечками пальцев.
- Смазать губы и смочить кончики пальцев персиковым маслом. Сделать легкий массаж губ.
- Взять в равных пропорциях персиковое и миндальное масло, добавить несколько капель мелиссового эфирного масла, смазать губы и сделать легкий массаж. Для лучшей эффективности делать такой массаж рекомендуется 1-2 раза в день.опубликовано econet.ru