Благодаря нашим бабушкам и народной медицине некоторые домашние средства для омоложения суставов и сухожилий сохранились до наших дней!
Суставы и связки являются важной частью тела, однако со временем они изнашиваются и вызывают много боли.
1.Средство с желатином
Желатин содержит множество питательных веществ, которые помогают регенерировать связки. Кроме того, он улучшает кожу, волосы и внешний вид ногтей. Эти преимущества обусловлены наличием коллагена.
Вот простой способ использовать его:
- 2 чайные ложки меда
- 1 банан
- сок из 1 апельсина
- 1 чайная ложка желатина
- 150 мл тёплой воды
Растворите желатин в воде, добавьте все остальные ингредиенты и поместите их в чашу блендера. Перемешайте до однородного состояния. Рекомендуется употреблять 1 раз в день 3-4 раза в неделю.
2.Средство из овсянки с корицей
Это эффективное средство для омоложения сухожилий и связок. Он обеспечивает витамином С, магнием и кремнием, которые способствуют воспалению суставов. Лучше всего принять его утром вместе с завтраком, пока вы не достигнете желаемого эффекта.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 чайная ложка порошка цейлонской корицы
- 100 мл апельсинового сока
- 40 грамм измельченного миндаля или кунжута
- 2 чайные ложки меда
- 200 мл воды
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния.
Чай из крапивы с лимоном
Крапива обладает большими противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить боль в суставах и коленях. В сочетании с лимоном она приносит много преимуществ для здоровья.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка сухих листьев крапивы
- 3 столовые ложки лимонного сока
- 1 литр воды
Поместите крапиву в термос и залейте кипятком. Дайте настояться 20-30 минут, затем процедите и охладите. Добавьте сок лимона и немного меда по желанию. Перелейте в стеклянную ёмкость и храните в холодильнике.
Рекомендуется употреблять по 100 мл 2 раза в день между приёмами пищи 3-4 раза в неделю.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?