Будьте всегда
открыты и активны

Это видео познакомит вас с авторской методикой Хасая Алиева "Метод Ключ".

Я делаю эту гимнастику уже несколько лет и результаты меня радуют. Для чего она и как ее делать - смотрите в видео.