Как живёт типичная российская женщина? Только не надо про мифических, как белый единорог, счастливых, всё, успевающих, живущих «онли в кайф». Таких единицы. Картина для большинства примерно следующая…
Шесть утра. Будильник. Общий подъём, завтрак, сбор детей и мужа в школу, садик, на работу. Заодно погладить именно ту рубашку, которую он сегодня, по совсем непонятным причинам выбрал из двух десятков почти таких же. Схватить сумку, телефон, ключи. Не забыть мусор вынести по дороге, дочку отвезти в детский сад. А теперь можно расслабиться и на работу.
Обеденный перерыв. Отдать в ремонт ботинки мужа, сбегать на почту за заказным письмом и оплатить коммуналку. Хот-дог съесть на бегу.
Всё. Работа закончена. Теперь дочку забрать из садика, вещи из химчистки, супермаркет по пути. Срочно домой, готовить ужин. Насладиться зрелищем жующих домочадцев. Съесть на автомате свою порцию, залив предварительно майонезом. Посуда. Уборка. Старший разлил бутылку с шампунем (проверить у него уроки) — уборка номер два. Опять глажка. В детском саду завтра утренник. К нему еще успеть довести до ума костюм зайки. В процессе перекинуться парой слов с мужем. Что ещё?.. А уже одиннадцатый час. А завтра в шесть утра — будильник.
Она — мать семейства. Она даже не помнит, что и когда забрасывала в рот. Механически сжёвывает все, что попалось под руку. И часто очухивается после целого дня беготни в состоянии голодного волка. В этот момент в желудок летит всё, что недостаточно крепко приколочено. Думаете, фантастическая картина? Да так живёт куча российских женщин. Поэтому не надо удивляться, что с достижением определённой возрастной отметки наши дамы выглядят как-то не очень, на обложку мужского журнала не снимешь. Дело не в лени и генетике, а в банальной нехватке времени.
Когда последний раз покупала себе крем? Точнее, когда покупала, вспомнить можно. Тогда и маску для лица в корзину кинула, а вот когда могла спокойно эту масочку наложить? В инструкции написано лежать сорок минут… Ха. Маркетолог был мужиком. Девочки на работе косятся. Ты беременна? Почему поправилась. Может, тебе на процедуры сходить?
Вопрос не денег, у многих на это нет времени нет. Каждый день, как ломовая лошадь. Мужа ублажи, детей подними. Они — цветы жизни — и стакан воды потом поднесут. А вот захочется ли пить. И всем вокруг ты должна. Кому что. Все требуют и по-крупному и по мелочи. Должна всем! Кроме себя. И это реально очень грустное зрелище. Такое ощущение, что с годами дамы утрачивают не столько подтянутость форм, сколько умение радоваться жизни.
Раздача долгов
У Ольги Юрковской есть курс «Психология уверенности и влияния на людей». Совершенно бесплатно можно получить массу полезных упражнений, которые лично мне показались очень эффективными. Их масса, о некоторых я рассказывала чуть раньше. Чуда не будет, но лично по моим ощущениям изрядное количество тараканов мигрировало, а постоянные беспокойства из-за по сути полной фигни стали гораздо реже проявляться и напрягать. Но что самое лично для меня приятное, ПМС посторонних людей с последующей истерикой в твой адрес истерикой, больше не воспринимаются, как что-то личное. Просто стоишь, абсолютно спокойный, и наблюдаешь спектакль взбесившегося актёра. Фишка в том, чтобы выполнять задания регулярно и быть честной с собой.
А вот на этом упражнении я зависла, пытаясь осознать, как мне на эти самые вопросы ответить. Что значит, когда я взяла этот долг. И когда я его отдам? На двадцать первой минуте я взяла ручку и начала писать. Через два дня на меня окрысились две подружки-прилипалы. Я отказала им в своём времени и нервах, и нет, я не должна никого выслушивать. И не должна никому помогать, потому что «мы же друзья!». На третий день я узнала о себе ещё больше нового и обидного. Потому что «раздавала долги». Советую сделать то же самое. Выглядеть это должно вот так:
Расчертите таблицу. ЧТО я должна. КОМУ я это должна. КОГДА я взяла на себя этот долг. КОГДА я его отдам. Ну, к примеру:
Будьте честны с собой. Пусть даже некоторые ответы покажутся вам просто смешными или абсурдными. Это важно! Почему? Об этом в следующий раз.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?