Бессонница может быть наследственной
Проблемы со сном могут встречаться у нескольких членов семьи. При исследовании 2007 года, результаты которого были опубликованы в журнале Sleep, ученые обнаружили, что из 953 взрослых, которые, по их словам, не страдали от проблем со сном, коло 35 процентов в семейной истории болезни имели симптомы бессонницы или страдали от нее. Согласно исследованию 2008 года, подростки, родители которых страдают от бессонницы, имеют повышенный риск злоупотребления снотворными препаратами и могут испытывать психические проблемы.![Странные факты о бессоннице](http://www.aktivno.net/images/post/575567-1491324249.jpg)
Домашние животные и насекомые могут также страдать от бессонницы
Другие животные, такие как насекомые, например, не могут, конечно же, пожаловаться на бессонницу, но некоторые исследования показывают, что они страдают от нарушений сна так же, как и люди.В одном исследовании ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе разводили мух, которые получали только малую часть необходимого им сна, и обнаружили, что те напоминали людей с бессонницей.
![Странные факты о бессоннице](http://www.aktivno.net/images/post/373512-1491324250.jpg)
Социальный биоритм может быть решением проблемы
Если у вас возникают проблемы с пробуждением в понедельник утром, то, возможно, вы следуете разным графикам сна в будние дни и в выходные.Недавнее исследование показало, что люди с разными графиками сна в будние и в выходные дни в три раза чаще имеют избыточный вес. Предыдущие исследования также связывали увеличение веса с лишением сна и нерегулярным его графиком.
![Странные факты о бессоннице](http://www.aktivno.net/images/post/654311-1491324250.jpg)
Снотворные таблетки по-прежнему популярны, несмотря на их неспособность вылечить бессонницу
Массовость использования снотворного продолжает возрастать, как показывают исследования. Но эти таблетки не приводят к улучшению сна. Нет никаких подтверждений того, что снотворное может вылечить бессонницу, как утверждает Джек Эдингер, специалист сна в больнице в Колорадо. На самом деле было доказано, что только когнитивно-поведенческая терапия сможет помочь.![Странные факты о бессоннице](http://www.aktivno.net/images/post/578894-1491324250.jpg)
![Странные факты о бессоннице](http://www.aktivno.net/images/post/86965-1491324250.jpg)
Женские гормоны могут играть определенную роль в появлении бессонницы
Женщины в два раза чаще страдают от бессонницы, чем мужчины. Эксперты полагают, что причина, возможно, кроется в женских гормонах. Бессонные ночи и сонливость в дневное время были связаны с гормональными изменениями в жизни женщин, включая беременность, менопаузу и менструальный цикл.![Странные факты о бессоннице](http://www.aktivno.net/images/post/698712-1491324250.jpg)
![Странные факты о бессоннице](http://www.aktivno.net/images/post/344625-1491324251.jpg)
В редких случаях люди могут умереть от бессонницы
Фатальная семейная бессонница является редким генетическим заболеванием, которое мешает человеку засыпать и в конечном итоге приводит к смерти. Эксперты идентифицировали это состояние как прионное заболевание, вызванное аномальным развитием белка из-за генетической мутации. Это влияет на функцию мозга, вызывает потерю памяти, отсутствие контроля над движениями мышц и галлюцинации.![Странные факты о бессоннице](http://www.aktivno.net/images/post/775240-1491324251.jpg)
Если хроническую бессонницу не лечить, она увеличивает риск злоупотребления алкоголем
Люди, которые пьют алкоголь, чтобы быстрее заснуть, могут получить проблемы с алкоголем, как показывают исследования. Алкоголь часто используют для самостоятельного решения проблемы с бессонницей. Но со временем вам нужно будет все больше алкоголя, чтобы уснуть.Согласно исследованию 2001 года, о результатах которого сообщили в «Американском журнале психиатрии», ученые рассмотрели случаи 172 мужчин и женщин, имеющих алкогольную зависимость. Они обнаружили, что участники исследования, имеющие бессонницу, примерно в два раза чаще сообщали об использовании алкоголя для стимуляции сна по сравнению с пациентами без бессонницы.
![Странные факты о бессоннице](http://www.aktivno.net/images/post/773050-1491324251.jpg)
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?